카카오차 초콜릿차 효능

 

요즘 건강제품으로 다양한 제품이 나오고 있는데

 

오늘은 카카오 100%로 만든 초콜릿차가 인기라고 해서

 

카카오 초콜릿에 대한 효능을 알려드리고자 합니다.

 

저도 최근 카카오를 활용해서 만든 카카오닙스차를 먹어보았는데 달지 않고

 

향료나 색소 방부제를 사용하지 않았는데

 

카카오의 고유의 맛과 향이 살아있고, 달지는 않지만 달달한 향이 있습니다.

 

또한 다이어트에도 좋다는 이야기도 있습니다.

 

커피에 들어있는 카페인이 카카오속에도 함유되어 있어 커피대용으로도 딱!

 

 

 

 

카카오의 효능

 

카카오는 폴리페놀 항산화물질이 풍부합니다.

 

카카오 속에 들어있는 폴리페놀은 동맥경화와 협심증, 당뇨병과 암등을 예방합니다.

 

하지만 버터와 설탕으로 만들어진 초콜릿은 해당되지 않습니다.

 

오로지 순수 카카오 함량이 높은 제품이 좋습니다.

 

또한 카카오에는 카페인이 함유되어 있습니다.

 

카페인은 중추신경을 자극해 기분을 좋게 해주며

 

우울함 감정상태에서의 기분전환으로 좋습니다.

 

또한 테오브로민은 강심작용 이뇨작용 근육완화에 좋습니다.

 

페리페놀 성분 중에 플라보노이드라는 성분은 면역력을 높여주고 감기예방도 합니다.

 

또한 초콜릿은 술과 조합이 좋습니다.

 

타우린 성분이 알코올을 분해해주며 술의 쓴맛을 덜하게 해줍니다.

 

초콜릿을 좋아하면 충치가 많이 생긴다고 생각하는 오류가 있습니다.

 

사실 일반적인 초콜릿을 섭취해서 그렇게 된 경우인데

 

순수 카카오 초콜릿이라면 달라집니다.

 

초콜릿에 함유되어 있는 불소 성분과 타닌 성분은

 

구강내에 박테리아 번식을 억제하여 충치 예방을 합니다.

 

마지막으로 주의사항으로 초콜릿은 칼로리가 높기 때문에 과다 섭취할 경우 체중증가를 유발할 수 있으며

 

카페인 함유로 인해 두근거림이나 수면장애를 유발할수 있습니다.!

 

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