소화가 잘 안된다면? -2편

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

소화가 잘 안된다면?

 

(소화기 질환)

 

 

 

 

 

 

두번째, 소화불량,체

 

소화불량이란 소화기관의 기능장애와 관련하여 주로 상복부 중앙에

 

소화장애 증세가 있는 경우를 말한다.

 

한가지 증상만 일컫는 거이 아니며, 속쓰림, 조기 포만감, 만복감, 상복부 팽만감,

 

구역(또는 오심) 등의 여러 증상을 포함한다.

 

조기포만감이란 식사를 시작한 뒤 먹은 음식의 양에 비하여 지나치게 빨리 위가

 

가득찬 느낌이 들어 식사를 계속 하지 못하는

 

경우를 말하고, 만복감이란 식사 여부와는 관계없이

 

위장 내의 음식이 계속 남아있는 듯한 불쾌감이다.

 

상복부 팽만감이란 상복부가 팽팽하게 팽창된 듯한 느낌이다.

 

구역은 토할 것처럼 느끼는 증상을 말한다.

 

기능성 소화불량은 기질적인 원인 없이 상복부 불쾌감이나 통증이 반복되거나

 

혹은 지속되는 경우를 말하며, 매우 흔한 질환이지만

 

아직 병태 생리가 확실히 밝혀져 있지 않다.

 

 

 

소화불량의 치료방법

 

대부분의 소화불량증은 대개 증상이 심하지 않으며 간헐적으로 나타난다.

 

우선 증상을 유발하거나 악화시키는 음식, 정서적 사건, 또는

 

환경적 요인들을 밝혀내고 이를 피하도록 한다.

 

생활습관이나 식이를 조절하여도 증상이 좋아지지 않으면 약물요법을 시도한다.

 

약물요법에는 운동기능 향진제, 제산제, 히스타민H2 수용체 길항제, 프로톤펌프 억제제 등이

 

사용되는데, 약물에 투여하여 효과가 있더라도 그 약물을 장기적으로 투약하는것은 좋지 않다.

 

 대개 한두달 정도 투약하고 증상이 호전되면 투약을 중단하였다가,

 

 증상이 재발하면 다시 단기간 동안 투약하는게 좋다.

 

헬리코박터 파일로리라는 세균이 위염이나 소화성 궤양의 중요한 발병 원인으로 밝혀졌지만,

 

 비궤양성 소화불량에서의 역할은 아직도 증명되지 않았기 때문에

 

소화불량을 치료하기 위한 헬리코박터 파일로 제균요법은 아직도 논란이 많이되고있다.

 

 

 

 

 

 

약물보다는 음식으로 먼저 치료가 좋기에

 

소화불량의 원인을 줄일수 있는 음식은 어떤것들이 있을까?

 

 

 

 

 

무설탕죽

 

율무죽

 

밤죽

 

 엿쌀죽

 

사인죽

 

 무 씨앗죽

 

양고기죽

 

일반적으로 소화하기 좋은 죽이 소화불량을

 

최소화 하는 방법으로 추천 하는 음식들입니다.

 

 

 

 

참고-  네이버백과사전,건강

 

 

 

 

 

[Tip/건강] - 소화가 잘안된다면? -1편

 

[Tip/건강] - 소화가 잘 안된다면? -3편

 

[Tip/건강] - 잠잘오게하는방법, 잠잘오는방법 그리고 음식