리빙포유

아름답게 빛나는 하얀 피부 만들기 하얀피부만들기 뽀얀피부만들기 1. 피부 스트레스 회복단계입니다 피로와 스트레스로 인해 피부색은 칙칙하고 눈밑은 거뭇한 상태 피부 트러블이 생긴상태에서는 지속적인 케어가필요합니다. 여드름이나 뽀루지가 생겼다면 매일매일 이중세안을 해서 피부에 쌓인 노폐물을 제거해서 깨끗하게 해야되고 칙칙해진 피부색은 각질제거용품과 팩을 사용하여 각질을 제거해 피부톤을 밝게하고 잡티가 있는분은 화이트닝 제품을 사용하여 투명한 피부를 유지하도록 관리해주세요. 2. 피부청결유지단계 트러블을 진정 시키고 난 후에 피부의 청결을 위해 손질에 들어가는 단계입니다. 스팀타월을 사용해 모공을 활짝 열어준후 노폐물을 밖으로 빼주는것이 효과적입니다. 평소사용하는 마사지크림을 충분히 사용하여 마사지를 하고, ..

넥타이매는법 4월 9일 첫 포스팅은넥타이매는법으로 시작하겠습니다.저도 가끔 이 방법을 찾아보고는 하는데요자주 넥타이를 매지 않는분들이나 새로운 방법의 넥타이매는법을 알아보고자 하시는분들에게참 유용한 정보입니다. 넥타이를 이쁘게 매는방법도 중요하지만 그 보다 중요한것은 자신의 옷 스타일에 맞춰서 넥타이 스타일도 맞추고, 자신의 위치나,옷을 입고 방문해야 하는 장소나 분위기에 맞춰야 하는건누구나 다 아는 사실입니다.하지만 그 사실을 알면서도 잘 모르고 나가시는분들이많은것도 사실입니다.중요한 자리는 무겁고 단정한,조금 편한자리는 세련되게 하는것이 좋습니다. 넥타이매는법 6가지 종류와 방법에 대해서 보겠습니다. 1.플레인 노트 윈저노트와 함께 가장 기본적으로 매는방법입니다.19세기 중반까지 넥타이의 주를 이루었..

안전하고 올바른 피임 방법 피임의 종류와 피임법 5가지 5가지 피임법 올바른 피임방법 1. 콘돔 콘돔은 올바른 피임방법의 대표입니다. 또한 가장 많이 사용하고 있는 올바른 피임방법입니다 콘돔은 피임과 동시에 여러 성질병의 예방에 좋습니다. 올바른 피임방법 2. 자궁내 피임장치(루프) 자궁내 피임장치는 가장 효과가 좋은 피임방법이라고 할 수 있습니다. 여성의 몸에 간단히 삽입할 수 있기 때문에 많은 여성들이 찾는 올바른 피임방법중 하나입니다. 올바른 피임방법 3. 주기적금욕요법 배란기에 성관계를 하지 않는 방법으로 피임하는 방법입니다. 생리주기가 정확한 여성에게는 올바른 피임방법으로 가능하지만 불규칙한 여성에게는 실패할 확률이 높은 피임방법입니다. 올바른 피임방법 4. 호르몬 피임방법 경구용피임제나 에스트..

생리주기로 하는 피임. 배란일 피임법 오늘은 의학쪽으로 포스팅을 많이 하는데요. 하나를 쓰다보니 이것저것 생각나는게 많네요.ㅜ 자 생리주기 피임법. 가장 기본적으로 사용하는 피임법이라고 봅니다. 배란일을 이용해 하는 배란일 피임법은 생리주기가 정확한 여성만 안전하다고 할수 있는 피임법입니다. 따라서 배란일 피임법으로 피임을 하고자 하는 경우에 우선적으로 생리주기가 잘 맞아야 한다는것을 아셔야합니다. 그리고 생리주기가 일정한 경우에만 사용해야 안전합니다. 배란일 피임은 배란예정일을 계산해서 피임하는 방법인데요. 예를 들어 1일에 생리를 했다면 14일 뒤인 14일이 배란예정일입니다. 배란 예정일 앞뒤로 3일 그렇게 총 일주일간은 성관계를 피하는것으로 배란일피임을 할수 있습니다. 하지만 배란일 피임법은 말 그..

임산부생활습관 음식편 임산부생활습관 .1 우유를 매일 3컵이상 마시도록하자. 임신수유부는 아기와 엄마의 뼈를 튼튼하게 하기 위해 매일 충분한 양의 칼슘을 섭취해 주는것이 좋습니다. 따라서 우유를 매일 3컵이상 마시는 습관을 들이는게 좋습니다. 임산부생활습관 .2 요구르트,치즈,뼈째먹는 생선을 자주 먹자. 우유로만 칼슘을 충분히 섭취하기 힘듭니다. 때문에 칼슘이 풍부한 요구르트,치즈,뼈째먹는 생선을 자주 먹는것이 좋습니다. 유제품인 요구르트는 유산균이 많아 장에도 좋고, 변비에도 효과가 있으므로 섭취하는게 좋습니다. 임산부생활습관 .3 다양한 채소과 과일을 섭취하자. 채소과 과일에는 무기질,비타민,식이섬유 등이 많이 들어있어 우리 몸을 건강하게 유지시켜줍니다. 이뿐만 아니라 고혈압과 당뇨 등 임신 합병증을..

임신테스트기 사용방법 임신초기증상은 사람에 따라 다르며, 대부분의 경우 특별한 증상이 초기에 발현되지 않기 때문에 알아차리기가 쉽지 않습니다. 의심은 가지만 비싼 진료비때문에 병원을 찾아가기가 까다롭기에 많은 분들이 임신테스트기를 많이 사용합니다. 옳바른 임신테스트기 사용방법을 알아보겠습니다. 임신테스트기 사용방법을 잘 숙지하고 정확도를 더욱 높혀 피임과 계획적인 출산을 하길 바랍니다. 임신? 임신은 난자와 정자가 만나는 수정으로 부터 시작합니다. 수정은 여성의 수란관 상부에서 일어난후 수란관을 따라 자궁에 도달하게 되며 자궁에 도달한 수정란이 자궁벽에 묻혀 착상 현상이 일어나면 그것을 바로 임신 이라고 합니다. 자궁에 착상된 수정란은 모체의 세포조직과 결합해 태반을 형성하게 됩니다. 태아에게 산소와 필..

생리중 성관계. 건강한 성생활팁. 생리중 성관계 과연 안전할까? 이번에는 성생활과 생리중 성관계에 대해서 알아보겠습니다. 사실, 여자라면 피할수 없는 것이 바로 생리기간입니다. 연인이나 부부관계에 있어서 성욕이 왕성할 시기에 생리기간이 겹치게 되면 난감하고 곤혹스럽습니다. 하지만 건강한 성생활을 하려면 생리중 성관계에 안전성에 대해서 자세히알고 따져봐야 합니다. 이왕이면 피하는것이 좋습니다. 하지만 부득이하게 해야할때라면 주의사항을 알고 지켜서 하는게 중요합니다. 요즘은 특히 젊은 연인들중 일부러 생리중에 성관계를 가지는 경우가 많다고합니다. 그 이유는 즉 생리중인경우 임신가능성이 낮다고 알기 있기 때문인데요. 이론적으로는 맞는 사실이지만 100% 임신이 되지않는다고 장담하면 큰 오산입니다. 특히나 생리..

임신 시기별 임신중 관계, 임신중 성생활에 대한 관련팁 임신은 그동안 자연스럽게 이루어지던 생활에 많은 변화를 가져옵니다. 부부간의 성생활도 예외일수는 없는데요. 태아나 임산부에게 나쁜 영향이 있을지 몰라 망설이고, 고민되는 부부간의 관계가 다소 위축될수 있습니다. 사실 임신중 부부성관계에 관한 딱히 정해진 원칙이 있는것은 아니지만 보다 원활하고 태아에게 해가 가지 않으면서 부부관계를 영위할수 있는 몇가지 팁에 관하여 설명해드리겠습니다. 임신초기에는 성관계를 자제하는것이 좋습니다.. 인심 초기에는 다소 과격한 성관계를 갖게되면 자궁 수축을 일으켜 유산의 위험이 크다고 합니다. 왜냐면 임신후 1달 동안은 수정란이 자궁내에 착상한지 얼마 되지않아 상당히 불안정한 상태이기에 산모가 느끼는 오르가즘은 자궁의 수..

화장실 변기에 이어서 두번째 세면대 뚫기 입니다. 스펀지 에서 방송 했던 내용입니다. 1. 긴 케이블타이를 준비합니다. 2 케이블타이 끝을 동그랗게 말아 감아줍니다. 3. 니퍼를 이용해 일정 간격으로 칼집을 내어 줍니다. 4. 케이블타이를 배수구 구멍에 넣어 아래위로 흔들어 줍니다. 5. 그리곤 뚤립니다. ps. 사실 스펀지에서 방송하는걸 보면서..케이블타이를 비치하고 있는 집이 얼마나 있을까 생각을 하게 되더군요.. 또 케이블타이말고 집안에서 쉽게 구할수 있는 옷걸이를 길게 펴서 하셔도 됩니다. 사실상 옷걸이가 가장 쉽지요 ㅎㅎ. 그리고 ........................... - - - - - - - - 요즘에 천원마트나 근처슈퍼나 마트 가시면 이런걸 판매합니다..가격은 1-2천원에 2개들어..

가장 실상활에서 사용이 많이 되는 '막힌 변기뚫기' 모음입니다. 따뜻한 물을 변기에 한번에 부어주면 변기가 뚫립니다. 가장 간단하면서 효과도 좋습니다. 가볍게 막힌 경우 이방법으로 쉽게 해결가능합니다. 또 휴지를 많이 넣어 막힌경우 물을 붓고 기다렸다가 내리는 방법도있습니다 옷걸이를 이용해서 변기 뚫기입니다. 목부분의 꼬인 부분을 풀어주시고 접힌 부분을 길게 펴서 2번 사진과 같은 모양으로 만듭니다. 그리고 옷걸이 부분의 고리부분을 변기 안으로 가능한 깊숙이 집어넣고 움직이면 변기를 뚫수 있습니다. 변기솔을 이용하는 방법입니다. 변기 청소용 솔을 물빠지는 구멍에 최대한 깊숙이 넣어주고나서 펌프질을 해줍니다. 수차례 반복하다보면 가벼운증상을 쉽게 해결할수있습니다. 이렇게 했는데도변화가 없다면 솔머리에 양말..