호흡기가 좋지않다면? -1편

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

호흡기가 좋지 않다면?

 

(호흡기 질환)

 

 

 

 

 

사람은 숨을 쉬지 않고 살수가 없습니다.

 

그렇지만 그런 호흡기에 문제가 있다면?

 

 

 

 

사람들이 가장 쉽고, 많이 걸리는것이

 

바로 이 호흡기 질환입니다.

 

현대인들에게 빼놓을 수 없는 질병중 하나입니다.

 

 

특히나 요즘과 같은 일교차가 크고,

 

날씨의 변덕이 심한경우 면역력이 약해져서

 

호흡기 질환에 걸릴 확률이 높아집니다.

 

 

사실 현대에 호흡기 질환을 많이 앓게 되는

 

이유는 바로 대기오염이 가장 큰 이유라고 합니다.

 

대기오염으로 인해서

 

쉽게 우리가 알고 있는

 

감기와 알러지 비염등을 기본으로

 

후두염, 기관지염,폐렴,인두염 등을

 

유발하게 됩니다.

 

어려운 질병은 나중에 따로 포스팅해보기로 하고

 

오늘은 우리생활에 가장 밀착한

 

감기에 대해서 알아보겠습니다.

 

감기만 걸리는것이 아니죠?

 

감기는 열뿐만 아니라

 

콧물이나 가래 그리고 기침을 동반하는 경우가 많은데요

 

하나씩 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

감기는

 

바이러스에 의해서 코와 목 부분을 포함한 호흡기계의 감염 증상으로서

 

사람에게 나타나는 가장 흔한 급성 질환중 하나입니다.

 

재채기, 코막힘, 콧물, 인후통, 기침, 미열, 두통 및 근육통과 같은

 

증상이 나타가지만 감기는 특별한

 

치료 없이도 잘 관리하면 스스로 치유된다고 합니다.

 

 

 

 

감기예방

 

감기는 바이러스로 우리몸에 침투하게 됩니다.

 

그러므로 우리는 감기 바이러스와 접촉을 피해야 합니다.

 

손을 자주 씻어 손에 묻어 있을수 있는 감기 바이러스균을 없애주고

 

손으로 눈이나 코 입을 만지거나 비비지 않도록 해야 합니다.

 

다른 사람과 수건같은 일상용품을 함께 스지 않는것이 좋으며,

 

기침을 할때에는 손으로 가리지 말고 머리를 아래로 숙여서 바닥을 향해

 

하는것을 추천합니다.

 

특히 어린이는 성인에 비해서 감기 바이러스에 감염될 확률이 높기에 어린이를

 

유치원이나 학교에 보낼때에는 위생시설이 잘 갖추어진 곧을 추천하며

 

사람이 너무 많은 곳도 피하는것을 추천합니다.

 

 

 

 

가정에서는 실내공기를 환기를 잘해주고, 실내의 습도도 적절히 유지해주는것이

 

감기 예방을 하는데 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

감기에 좋은것이 무엇이 있을까요?

 

평소에 너무 자주 잘 걸리는 질병이기에

 

다들 감기에 걸리면 유자차 한잔씩 꼭 드실텐데요..

 

그 외에 어떤것들이 더 있는지 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

유자차

 

생강차

 

쌍화차

 

형방녹차

 

씨앗죽

 

감초차

 

두유

 

 

 

이 외에 조리식품이 아닌 일반음식들중에는

 

 

 

배

 

생강

무

 

양파

 

도라지

 

배추

 

귤

 

 

 

 

 

 

두유가 들어가 있는 이유는 두유에는 많은 영양소가 들어가 있는데요.

 

고른 영양분의 섭취가 감기를 이기게 해줍니다.

 

두유도 참 종류가 많은데요.

 

저는 msg가 들어가지 않은 웅진 대단한콩 시리즈를 추천해드리고 싶네요

 

맛은 좀 없는데, 정말 화학성분처리를 하나도 하지 않은

 

거의 시중에서 파는것들중에 유일한 두유가 아닌가 싶네요.^^

 

어쩌다 보니 두유 광고가....ㅎ

 

 

 

다음편으로는 가래와 기침에 대해서 포스팅하겠습니다.

 

 

 

 

 

 

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