산후조리 기간

 

 

 

 

산후조리 기간 정보

 

 

산후조리 기간은 출산 후 1-3개월 간의 기간동안

산모의 건강을 회복하는 기간입니다.

 

산후조리기간을 제대로 보내지 않으면 후에 산후증상으로

산후우울증이나 산후 풍등으로 인해서 산모의 건강에 안좋은 영향을 줄 수 있습니다.

 

 

 

그렇기 때문에 산후조리기간은 아주 중요합니다.

직장인의 경우 출산휴가를 잘 잡아놓는것과

스케줄 조절을 잘해야 합니다.

 

산후조리기간에는 외출을 자제하는것이 좋습니다.

특히 요즘같은 기온차가 큰 환절기에는 더 신경을 써야 합니다.

 

따뜻한 곳에서 충분한 안정과 휴식을 취하는것이 좋습니다.

특히 출산 후 2주까지는 정말 절대 안정을 해야 합니다.

 

산후조리기간이 3-4주 정도가 지나면 자신의 몸 상태에 따라서

어느정도의 외출을 하는것도 좋지만

절대 무리하면 안된다는것을 기억하셔야 합니다.

하지만 이때도 옷을 따뜻하게 입고 찬바람이 드는것을

막고 외출하셔야 합니다.

 

 

 

 

 

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